La Myo Method

Personnalisation : chaque programme est conçu en fonction de vos capacités, objectifs et contraintes physiques.
Santé et prévention : travailler sur la mobilité, la posture, la force et la récupération pour limiter les blessures et améliorer le bien-être quotidien.
Performance optimale : des protocoles courts mais efficaces pour améliorer force, vitesse et endurance.
Suivi scientifique : indicateurs objectifs pour mesurer progrès, équilibre musculaire et santé physique globale.

Notre approche

Nos valeurs

Innovation : intégrer les dernières avancées scientifiques pour créer des programmes efficaces et sécurisés.
Précision : chaque exercice est pensé pour maximiser les résultats tout en respectant le corps.
Santé : préserver le corps et améliorer le bien-être général, pas seulement la performance.
Engagement : accompagner nos sportifs à chaque étape, avec motivation et expertise.
Adaptabilité : comprendre que chaque corps est unique et ajuster l’entraînement en conséquence.
Résultats durables : viser l’amélioration continue et un équilibre entre performance et santé.

Mon Parcours

Fort de plusieurs années d’expérience dans le coaching et l’encadrement sportif, je mets mon expertise au service de la performance, de la santé et du bien-être de chacun

Licence 3 Entraînement Sportif (L3ES) – spécialisation entraînement et préparation physique.
Diplômes fédéraux en karaté – plus de 8 ans d’expérience en encadrement de clubs et compétitions.
Encadrement en athlétisme – entraînement d'athlètes en préparation physique générale et en compétition.
Certification coaching sportif & musculation – conception de programmes adaptés aux objectifs et capacités de chacun.
Instructeur Hyrox

Palmares

Mon parcours sportif est marqué par la performance, la détermination et le dépassement de soi, des valeurs que j’intègre dans chaque programme que je propose.

Triple champion de France de karaté – une reconnaissance de mon engagement et de mon expertise dans les arts martiaux.

Participation à Ninja Warrior, saison 9 – expérience médiatique et physique intense, démontrant endurance, force et agilité.
Préparation du record du monde de la traversée du lac Léman en paddle – un défi personnel qui allie performance, stratégie et maîtrise du corps et de l’esprit.

record du monde de la traversée du lac Léman en stand up paddle

Où nous trouver

Genève / Gland

A domicile
En extérieur
Dans le réseau Let's Go Fitness

Contacts
+41782366873
contact@myopeak.com

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